ENERGÍA MINERAL 100 tabletas

Los suplementos minerales ayudan a restablecer el equilibrio hídrico y electrolítico del cuerpo, compensando las pérdidas causadas por la sudoración intensa (calor, ejercicio), los vómitos, la diarrea o las deficiencias nutricionales. También favorecen funciones vitales como la muscular, la nerviosa, el metabolismo y el transporte de oxígeno, ayudando a combatir la fatiga y los calambres. Son útiles durante el esfuerzo físico, el calor excesivo, el embarazo, la lactancia o para problemas de salud específicos, pero deben tomarse con precaución, ya que cada mineral tiene una función específica.

¿Para qué sirven en detalle?

• Regulación del agua: El sodio, el potasio, el calcio y el magnesio ayudan a mantener el equilibrio hídrico adecuado.
• Funciones musculares y nerviosas: El magnesio y el potasio son fundamentales para la contracción muscular (incluido el corazón) y la transmisión de impulsos nerviosos.
• Metabolismo y energía: Favorecen las reacciones metabólicas, la producción de energía y reducen el cansancio y la fatiga (por ejemplo, el magnesio y el hierro).
• Transporte de oxígeno: El hierro es esencial para el transporte de oxígeno en la sangre.
• Salud ósea y dental: El calcio y el fósforo son esenciales para la estructura ósea.
• Apoyo al sistema inmunitario: El zinc contribuye a la función inmunitaria.
  

Cuándo tomarlas:

• Después de una actividad física intensa: Para reponer el sodio, el potasio y el magnesio perdidos a través del sudor.
• En caso de calor intenso: Para compensar la sudoración excesiva.
• En caso de trastornos intestinales: (diarrea, vómitos) para reponer los minerales perdidos.
• En fases específicas: embarazo, lactancia, vejez o para deficiencias específicas (por ejemplo, anemia por deficiencia de hierro).
  

En resumen: ayudan a mantener el equilibrio del organismo cuando aumentan las necesidades o la ingesta dietética es insuficiente, pero una dieta equilibrada sigue siendo la principal fuente de estos nutrientes esenciales.